7 Mart 2015 Cumartesi

2015 İlkbahar Yaz Moda Renkleri Neler Olacak?

2015 Renkleri Neler Olacak?

Dünya modasının renk belirleyicisi olan Pantone 2015 ilkbahar yaz moda renkler neler olacak açıkladı. Rapora göre 2015 yaz sezonunda minimalist ve soft renkler trend olacak. Şimdi bakalım hangi tonları göreceğiz 2015 ilkbahar yaz koleksiyonlarında.


2015 ilkbahar yaz sezonunda yumuşak ve sakin renkler görüyoruz. Bakalım nasıl renk tonları yaza damgasını vuracak.
Öncellikle soğuk renklere göz atalım. 2015 İlkbahar Yaz Moda Renkleri arasında deniz mavisi, scuba mavisi, klasik mavi ve turkuaz tonları gelecek yazın en favori renklerinden olacak.




Cam yeşili, mint denen nane yeşili de yazın favori canlı renklerinden biri.




Gelelim nötr renklere. Buz grisi ve koyu vanilya rengi ve kavrulmuş badem dediğimiz kum rengi de yazın trend renklerinden. Bu renkler aynı zamanda zamansız renkler olarak bilinir ve her sezon rahatlıkla giyebilirsiniz.
 



Şimdi gelelim sıcak renklere. Yazın en vazgeçilmezleri de sıcak renk tonlarıdır zaten. 2015 yazında mandalina rengi, çilek tonları ve şarap kırmızıları çok popüler olacak.



 Çilek Pembesi














                               şarap kırmızısı


                                                                                                                                                                                                                                  Buz pembesi

Harika renk tonlarıyla 2015 ilkbahar yaz trend renkler… Zeytin yeşili, eflatun, pudra renkleri, gri tonları, mor…







 

2015 Yılının Trend Ayakkabıları

2015 yazının en güzel ayakkabıları...

2015 İlkbahar-Yaz sezonunun ayakkabılarında kalın topuklar, ışıltılı işlemeler ve bilekli modeller öne çıkıyor. Yeni sezon koleksiyonlarından seçtiğimiz en güzel ayakkabı modellerine göz atabilirsiniz.















2015 İlkbahar Yaz Modası Sokak Kombinleri

 Bahar neredeyse gelmek üzere ve kış soğukları bitmek üzere.Baharın yaklaşması moda sektörünün de canlanması ve yeni defilelerin tanıtılmaları ile sezonun renklenmesi anlamına geliyor. Artık ilkbaharın o güzel günlerine ve yaz sıcaklarına hazırlanma vakti geldi diyebiliriz . Geçen seneyi güzel kombinlerle geçirdiğinize emin misiniz, o zaman bu sezonun yeniliklerini henüz görmediniz demektir? 2015 kıyafetleri geçtiğimiz senelere göre oldukça yol kat etmiş. Hem renk kalitesi hem de kesimler olarak daha güzel modeller sizleri bekliyor . Tişört modelleri, elbiseler, pantolonlar, etekler, şortlar ve daha bir çok model ile yapacağınız yüzlerce kombin bulunuyor. Biz sizlere 2015 yılı için en uygun, en trend kombinleri hazırladık. Kendi zevkinize ve tarzınıza uygun kombin önerisini seçip uygulayabilirsiniz Koleksiyonlara baktığınızda tasarımcılar tarafından en fazla kullanılan renkler arasında mavi ve yeşil tonlarının olduğunu rahatça görebilirsiniz. Pantone’un geçtiğimiz günlerde açıkladığı 2015 ilkbahar yaz sezonunun en popüler 10 rengi listesi de bunu destekliyor. Bu renk listesinde ilk sırayı bir mavi tonu olan “aquamarine” almış. Pantone “aquamarine” renk tonunu “gökyüzü ile deniz arasında bir yerin tonu” diye tanımlıyor. Listede bu tonu takip eden yine iki ayrı mavi tonu mevcut. Uzun lafın kısası eğer 2015 ilkbahar yaz sezonunun en popüler rengi ne olacak diye merak ediyorsanız , sizler için hazırladığımız galerimizi incelemenizi tavsiye ederiz .













2015 Yaz Sezonunun Elbiseleri

2015 İlkbahar-Yaz sezonunda gardırobunuza şık elbiseler eklemek istiyorsanız, Pudrali 'un sizin için seçtiği birbirinden güzel elbiselere göz atmadan alışverişe çıkmayın.








6 Mart 2015 Cuma

Yağ Yakan Mucize Besinler

Yeşil çay
Yeşil çay

Zayıflamak isteyen herkese ilk olarak önerilen şey şüphesiz ki yeşil çaydır. Bu öneri kesinlikle doğrudur. Yeşil çay içerisinde bulunan “EGCG” bileşeni sayesinde hem sindirim sisteminin hem de beynin daha hızlı çalışmasını sağlar. Yeşil çay sayesinde kalori yakımı daha kolay hale gelir.

PortakalPortakal

Portakal başta olmak üzere C vitaminine sahip olan tüm besinler yağların daha kısa sürede çözülmesine yardımcı olur. Portakal yağın vücuttan daha kolay atılmasında da etkili besindir.

Yulaf Kepeği
Yulaf Kepeği

Acıkma süresi kısa olan bir bünyeniz varsa yulaf kepeği ve yoğurdu karıştırarak açlığınızı kalori almadan bastırabilirsiniz.

Hayvansal Protein
Hayvansal Protein

Aklınıza gelebilecek olan tün hayvansal proteinlerin yağ yaktırdığını göz önünde bulundurarak bu besinleri daha çok tüketmeye çalışın.

Kivi
Kivi

Meyveler arasında en çok sevilenlerden biri olan kivi, C vitamini bakımından zengin  olduğu için birikiş yağları yakmakta birebir.

Zeytinyağı
Zeytinyağı

Yağların en doğalı, en sağlıklısı ve en lezzetlisi olan zeytinyağı, doymuş yağların aksine kalori yapmaz ve daha hafiftir. Sağlık açısından olan faydaları saymakla bitmeyen zeytinyağını, salatalarınızdan ve yemeklerinizden eksik etmemeye çalışın.

Su
Su

Zayıflamada ve kalori yakmada hayati önem taşıyan su, vücut sağlığı içinde olmazsa olmazlardandır. Her sabah uyanır uyanmaz içeçeğiniz bir bardak ılık su, daha kolay zayıflamanızı sağlarken, gece yatmadan önce içeçeğiniz bir bardak su da kalp krizi riskinizi en aza indirecektir.

Yağ Yakıcı Besinler!

Yağ Yakıcı Besinler Nelerdir?

Zayıflamak, kilo vererek daha fit bir görünüme sahip olmak ve fazla yağlarınızı yakmak istiyorsanız beslenme alışkanlıklarınızı değiştirerek yağ yakıcı besinler tüketmelisiniz. Yağ yakıcı besinler metabolizma hızınızı yükselterek daha hızlı yağ yakmanızı da sağlar.

yağ yakan besin
yağ yakan besin

Lif bakımından zengin olan kepekli tahılları bol bol tüketmelisiniz. İşlenmiş gıdaların zararlı yapılarından daha yararlıdır ve hızlı şekilde kalori yakmanızı sağlar. Örneğin beyaz ekmek yerine, tahıllı ekmek tüketirseniz faydalarını kısa süre içerisinde görebilirsiniz.

yağ
yağ

Tavuk Zayıflatır mı?

Beyaz et tüketimi, beraberinde yemiş olduğunuz yemeklerin %40 kadarını hızlı şekilde yakılmasına yol açar.

tavuk
tavuk

Tavuk göğüsü 300 kalori içeren bir besindir ve bunu tükettiğiniz takdirde 90 kalorisini sindirim süresi içinde yakmış olursunuz. Bu sebeple beyaz yağ yakıcı besin denildiği zaman akla ilk gelmesi gereken besindir.

yağsız yemek
yağsız yemek

Sıvı tüketimi olarak da iyi gelen ve kalori yakmakta etkili olan yeşil çaylardan günde 4-5 bardak içerseniz yaklaşık 8-9 hafta içinde 3-4 kilo kadar verebilirsiniz.

besin
besin

Diyet yaparken bünyeniz biraz zayıf kalacağı için süt ürünlerini tüketerek bu açığı kapatabilirsiniz. Ancak tükettiğiniz ürünlerin az yağlı olmasına dikkat etmelisiniz.