Cildinizi Güzelleştiren Besinler

Cildinizi Güzelleştiren Besinler

Kadınlar ciltlerine o kadar fazla önemveriyorlar ki haplar, kremler kullanıyor hatta ameliyat masalarına gözlerini kırpmadan yatıyorlar.

 


























Uzmanlar bunların kalıcı ve kesin çözüm oluşturmadığını, kalıcı çözümlerin yiyip içtiğimiz besinlerin getirdiğini söylüyorlar. Hangi besinin cilde iyi geldiğine bakarsak:

1. Domates: İçinde bulunan likopen sayesinde cildin genç kalmasını sağlayan besinler arasında gelmektedir. Bunun yanında kırmızı gıdalar karpuz, kan portakalı ve greyfurt da benzer özellikler taşımaktadır.



2. Zeytinyağı: Akdenizli kadınların ne kadar güzel oldukları tartışılacak gibi değildir. Bu güzellik tabi ki zeytinyağından gelmektedir. İçinde bulunan organik yağlar cildinize farklı bir dokunuş katıcaktır.

3. Balık: Kaliteli protein yapısı sayesinde ve içinde bulunan omega-3 yağlarıyla cildinizi uzun yıllar boyu korumanızda yardımcı olacaktır.


 
4. Ispanak: İçinde bulunan C ve D vitaminleri sayesinde bir çok hastalığın önüne geçen ıspanak, aynı zamanda cildinizi korur. Pişirmeden, salata şeklinde tüketilen ıspanak daha fazla fayda sağlayacaktır.


5. Yeşil Çay: Tam bir kateşin deposu olan yeşil çayın cilde sağladığı yararlar mücize olarak nitelendirilebilir. Günlük hayatınızda kahve yerine yeşil çay etmenizde fayda var.

 
6. Bal Kabağı: İçinde bulunan vitaminler tam bir kokteyl oluşturmuştur. Güzelleştiren besinler listemizde ilk sırada yer almaktır. Fakat; şekersiz tüketmenizde fayda var. Cİldiniz şekerden nefret eder.




7. Yumurta: Olağan üstü protein, mineral ve vitamin kaynağı olan yumurta yağ da değil haşlayarak yenildiği zaman cildinizi korumanızda faydalı olucaktır.


 
8. Böğürtlen: Berry grubu yiyeceklerden olan böğürtlen cildinize harika bir koruma kalkanı oluşturacaktır.

 
9.Elma: Özellikle yeşil elma içinde bulunan antioksidanlar sayesinde cildinizin arınmasına yardımcı olucak ve cildinizde hızlı bir yenilenme sağlayacaktır.

10. Su: cildinizin günlük hayatta en çok ihtiyacı olan besinlerin başını şekiyor. Özellikle minarelleri yüksek olan sular cildi onarmasının yanında güzelleştiriyor.

 

Devamı...

Makyaj olmadan nasıl güzel görünürüm

Makyaj olmadan nasıl güzel görünürüm ...

Bayanlar makyaj yaptığında kendinizi daha rahat hissediyor olabilirsiniz. Yalnız kendinizi buna mecbur bırakmayınız. Çünkü doğal güzelliğin yerini hiçbir şey vermez. Doğal güzelliğin en popüler hale geldiği günümüzde, sizlerde kendi doğal güzelliğinizi ön planda tutarak, güzelliğinize güzellik katabilirsiniz. İşte sizlere makyajsız güzel görünmenin yolları;
1)Cildinizi iyi temizleyin: Cildinizi güzel ve düzenli bir şekilde temizlediğiniz de sağlıklı görünen bir cildin temelini de atmış olursunuz. Cilt tipinize göre uygun bir cilt temizleme ürünü ile düzenli bir şekilde temizlediğiniz de, cildinizin güzelliğinin önünde hiçbir şey duramaz.


2)En az 7 saat uyuyun: Uykunuz cildiniz için ne kadar önemli olduğunu bilseniz her herhalde günün 24 saatini uykuyla geçirmiş olursunuz. En çok uyku sırasında cildiniz kendisini yenilediği için ve onarımını gerçekleştirdiği için günde en az 7 saat uyuyunuz.

3)Haftada bir kes peeling yapınız: Yapacağınız peeling sayesinde cildinizdeki ölü deri hücrelerden arındırarak yüzünüze renk gelmesini sağlarsınız. Tabi cildinize en uygun ürünü kullanmaya dikkat gösteriniz.

4)Göz çevresi bakımına özen gösterin: Geceleri yatmadan önde göz çevrenize uygulayacağınız göz çevreleri için olan bakım kremleri ile göz etrafınızdaki morluklardan, şişkinliklerden kurtarabilir ayrıca da sabahları göz çevrenize uygulayacağınız gözaltı aydınlatıcı kremlerin sayesinde makyajlarda kullandığınız gözaltı kapatıcılar dan kurtarır.

5)Düzenli olarak nemlendirin: sağlıklı bir cildin sırrı düzenli olarak uygulanan nemlendiricilerden geçer. Gece yatmadan önce kesinlikle nemlendirici uygulayınız.

6)Kirpiklere bakım yapın: Her gece yatmadan önce kirpiklerinize uygulayacağınız bir miktar vazelin veya badem yağı ile kirpiklerinizin daha dolgun ve gür görünmesini sağlayabilirsiniz.

7)Kaşlarınızı Tarayın: Kaşlarınızın fazlalıklarını alıp güzel bir şekilde taradığınızda gözlerinizin hacmini ortaya çıkartmış olursunuz.

8)Dudaklarınıza Bakım Yapın: Canlı renklere ve güzel dudaklara sahip olmak istiyorsanız haftada bir peeling yapabilirsiniz. Ya da ölü deri hücrelerden arındırmak için dudaklarınızı fırçalayarak da güzel ve canlı dudaklara kavuşabilirsiniz.

Güzel bir cilde kavuşmak ve makyajı hayatınızdan çıkarmak için başka yapabileceğiniz bakımlar; bol bol su içmek , beslenmenize önem göstermek, saçlarınıza bakım yapmak, dişlerinize önem göster ve tabi ki de gülümsemek çok önemlidir.

Devamı...

Sağlıklı Bir Yaşam İçin Detoksla Tanışın

Yaşam koşulları nedeniyle sürekli olarak maruz kaldığımız ve vücudumuzda biriken toksinlerden kurtulmak için detoks denilen arındırma yöntemine sıklıkla başvuruluyor. Emsey Hospital’dan Beslenme ve Diyet Uzmanı Evnur Saray detoks konusuyla ilgili bilinmesi gerekenleri aktarıyor...

Sağlıklı bir yaşam için detoksu rutin haline getirmek gerekir

Zaman içerisinde hem yediğimiz besinlerden, hem de çevresel etkenlerden dolayı vücudumuzdaki toksinler artış gösterir. Bu durum vücutta oksidatif stres dediğimiz bir takım metabolik sonuçlara neden olur. Metropol yaşantısı, stres ve kötü doğa koşulları da eklendiğinde; vücuttan atamadığımız ve sürekli maruz kaldığımız toksinler zamanla; karaciğer ve böbrekler başta olmak üzere sağlığımızı olumsuz etkiler. Beraberinde de; bağışıklık sisteminin zayıflaması, halsizlik, cildin dejenerasyonu, sindirim sistemi sorunları, kronik baş ağrısı, sıkıntılı ruh hali, uyku problemleri ve uzun dönemde kanser gibi daha ciddi sağlık problemlerine neden olabilir.
Detoks demek; vücudu sağlıklı bir düzene geçirmek için gerekli alt yapıyı oluşturmak demektir. Dış güzellik kadar; içten başlayan toksinlerden arındırma programlarına ihtiyaç vardır. Bu toksinleri temizlemenin yolu da antioksidan almaktır. Ancak yılların neden olduğu toksinler 3-5 gün gibi kısa sürelerde elbette ortadan kalkmayacaktır. Detoksu sağlıklı bir yaşam için gerekli olan ve her ay 3-5 gün sürelerle uygulanması gereken bir rutin olarak kabul etmek gerekmektedir.Detoks yapması gereken kişileri sıralamak gerekirse;

• Sabah uyanmakta zorlananlar,
• Kendini sürekli yorgun ve güçsüz hissedenler,
• Bitkinlik, yetersizlik, halsizlik şikayetleri olanlar,
• Aşırı stresli çalışanlar,
• Sık seyahat edenler,
• Hareketsiz bir yaşam sürdürenler,
• Ödem, gaz, şişkinlik şikayetleri olanlar,
• Yeterli su içmeyenler,
• Alkol ve kafeini fazla alanlar,
• Her gün 5 porsiyon sebze-meyve tüketmeyenler; detoksa ihtiyaç duyabilir.

Detoks yapmaması gereken kişileri sıralamak gerekirse;
• Hamileler ve emziren anneler,
• Sistemik, ağır ve uzun süreli hastalığı olanlar (şeker ve inflamatuar bağırsak hastalığı),
• Bağışıklık yetmezliği sorunu olanlar,
• 18 yaş altında, 80 yaş üstünde olanlar için detoks zararlı olabilir.Detoksla ilgili doğru bilinen pek çok yanlış var
Detoksta sıvı tüketimi çok önemlidir. Bol bol su tüketilmelidir. Bunun yanında siyah çay ve koyu yeşil çay tüketmemek gerekir. Detoks diyeti etkisi olan bir diyet formülüdür. Ancak daha önemlisi sağlıklı ve toksin atarak zayıflama olanağı verir. Ancak hızlı zayıflamak istiyorum diyorsanız sizlere kesinlikle ilk önerimiz detoks diyeti olmayacaktır. Detoks diyetleri daha çok, cilt lekeleri, sivilce, ciltte yıpranma ve yaşlanma sorunu olanlar için bedensel yenileme ve bir miktar da kilo verme amacıyla tercih edilmektedir.
Detoks diyeti, uygulaması zor ve disiplinli bir diyet olduğu için uzun süre devam edilemez. Detoks; sindirimi hafifleterek, vücudumuzun ağır yiyecekleri sindirmeye harcadığı enerjiyi, toksinlerin atılımı, hücrelerin kendini tamir etmesi ve gençleştirmesine kanalize etmektir. Detoks diyetini uygulamadan önce mutlaka bir diyetisyene danışmak gerekir.

İlkbahar yaklaşırken bazı özel beslenme önerileri verebiliriz:
• Öğün sayısını artırın. 3 saat arayla yemek yemeye özen gösterin. Böylece sindirim sorunlarınız en aza inecektir.
• Su içmek vücutta yorgunluk ve hormonal değişikliklerden dolayı oluşabilecek ödemin atılması için çok önemlidir. Bol bol su için.
• Kafein ve alkol içeren içeceklerden uzak durun veya azaltın. Bu içecekler de vücuttaki ödemi arttırır. Bunların yerine sodyum miktarı az olan; soda, süt veya ayran için.
• Rahat bir uyku uyumaya çalışın. Yatmadan önce sindirime yardımcı çaylar (rezene,yeşil çay) için.
• Çok tuzlu yemekten kaçının. Vücutta fazla tuz yorgunluğa yol açar.
• Sağlığınız için günlük 30 dakika hafif tempoda bir yürüyüş ile 100-150 kalori arasında yakabilirsiniz. Kısa bir yürüyüş hormonal dengeyi düzenler, metabolizmayı hızlandırır.• Stresi azaltmak için B grubu vitaminlere yönelmeliyiz. Tahıllı ekmekler, et, süt yeşil yapraklı besinlerde bol miktarda B vitamini alabilirsiniz.
• C vitamini yüksek besinleri tercih edin. Maydanoz, biber, turunçgiller, çilek, kivi, brokoli, kereviz.
• Taze meyveleri günde 3 porsiyon tüketin.
• Taze mevsim sebzelerinden 2 porsiyon tüketin.
• En az 2 su bardağı süt, yoğurt, ayran veya kefir tüketmeliyiz.
• Günlük su tüketimi 10-12 bardak arası olmalıdır.
• 1 öğünde sebze, diğer öğünde haşlama, ızgara tavuk, et veya balığı düzenli saatlerde ve 3 saati geçmeyecek aralıklarla tüketmemiz gerekir.
Örnek Detoks Programı

Kalkınca:
• Limonlu ılık su
Kahvaltı:
• Şekersiz, light süt
• Kahvaltılık tahıl gevreği
• Kuru kayısı
Kuşluk:
• Taze hazırlanmış sebze veya meyve suyu karışımıÖğle yemeği öncesi:
• Nane veya rezene çayı ya da ılık su
Öğlen:
• Izgara, buğulama veya fırında balık
• Taze haşlanmış sebze tabağı (brokoli, Brüksel lahanası, kabak, karnabahar, yeşil fasulye, bezelye vb.)
• Kaymaksız, light yoğurt
• Bol yeşil salata (sirke, limon ve 1 çay kaşığı z.yağı)

İkindi:
• Yeşil elma
• Kepekli bisküvi
Akşam yemeği öncesi:
• Ihlamur veya limon suyu
Akşam:
• Nohut
• Bulgur pilavı
• Light yoğurt ile hazırlanmış brokoli / semizotu salatası veya cacık
Gece:
• Bitki çayı veya ılık suya ilave edilmiş bir çay kaşığı bal
*Günde en az 45 dakika egzersiz yapılması önerilmektedir.

Devamı...

Limonla Gelen Mucize Güzellik

Limonla Gelen Güzellik

Limon ile sağlıklı ve pırıl pırıl bir cilde sahip olmak ister misiniz? O halde bu yazıya göz gezdirmenizde fayda var...

Güzel olmanın bedeli asla ucuz olmamıştır. Sayısız markanın ve ürün yelpazesinin arasından seçim yaparken bazen çok can sıkıcı sonuçlar elde edebilirsiniz. İşte, biraz da bu yüzden, annelerimizin kullandığı doğal ürünler günden güne popüler hale geliyor. Elbette bunda doğal güzelliklerinin ve ışıl ışıl parlayan ciltlerinin katkısı da büyük. Ne derler bilirsiniz; ne varsa eskilerde var.

Tam da bu sebepten, hayatın bize verdiği limonları değerlendirmeli ve onları bizim için yararlı güzellik kürlerine dönüştürmeliyiz.
Limonlar. Capcanlı renkleriyle doğal ürünlerdir. Ucuzlardır. Limon suyu antiseptik olmasının yanı sıra tedavi edici ve ferahlatıcıdır. Doğru ürünlerle birleştirildiklerinde günlük bakımınız için ideallerdir. Umarız bu ucuz ama şaşırtıcı biçimde yararlı uygulamalardan memnun kalırsınız.

Yoğurt-Limon Peelingi:
1 kaşık limon suyu (taze sıkılmış her zaman en doğru sonucu verir), 4 kaşık yoğurt ve 1 kaşık bal. Yoğurt ve bal karışımının anti bakteriyel bir temizleyici olduğunu da hatırlatalım. Bütün malzemeleri karıştırıp cildinize uygulayın. 10 dakika bekletip sıcak suyla yıkayın.

Bal-Limon Yüz Temizleyici:
2 yemek kaşığı bal, 1 yemek kaşığı esmer şeker ve çeyrek limonun suyu. Hepsini karıştırıp karışımın dörtte biriyle cildinizi ovun, sonra da 5 dakika süreyle yüzünüzde bekletin. Ardından ılık suyla temizleyin. Kalan karışımı daha sonra kullanmak üzere saklayabilirsiniz - 3 ya da 4 günden fazla bekletmemeye dikkat edin.

Limon-Şeker Ayak Bakımı:

Yarım bardak esmer şeker, 2 yemek kaşığı zeytinyağı ve taze sıkılmış yarım limonun suyu. Bu karışımı ayaklarınıza masaj yaparak sürün, durulayın ve iyice kuruladıktan sonra nemlendirici sürmeyi ihmal etmeyin. Bu karışım dirsekleriniz için de oldukça yararlı olacaktır.

Devamı...

Cilt lekelerinden arınmak için maske tarifleri

Cilt lekeler için maske tarifleri ...

Beyaz bir ten için: Bronzluğu sevmiyorsanız, cildinizin bembeyaz görünmesini arzu ediyorsanız, cildinizi lekelerden arındırmak istiyorsanız bu maskeyi deneyin.
3 yemek kaşığı Yulaf ezmesini püre haline getirdikten sonra iki yemek kaşığı lor peyniri ve yarım çay bardağı Domates suyu ile karıştırın. Yüzünüze maske olarak uygulayıp yirmi Dakika sonra yüzünüzü buzlu Su ile yıkayın. Bu maske cildinizden güneş lekelerini silerek bembeyaz, pırıltılı bir yüze sahip olmanızı kolaylaştıracak.

Cilt lekelerinizden arınabilmeniz için Suna Dumankaya yoğurtlu bir maske tarifi veriyor.Yoğurt içerikli bu maske ile eğer alerjiniz yoksa yoğurda karşı lekelerinizden kurtulabilirsiniz.


Malzemelеr ve uygulanışı
1 tatlı kaşığı süzme yoğurt
1çay kaşığı kabartma tozu
1 çay kaşığı limon suyunu karıştırıp cildinize sürün ve yarım saat sonra ovarak çıkarın ve lekelerinizden ilk uygulamada farkedeceğiniz derecede arının.

 CİLT LEKELERİ İÇİN BİTKİSEL ÇÖZÜMLER

Porselen Gibi Bir Cilt İçin

Bir tatlı kaşığı kil, bir tatlı kaşığı mısır unu, bir çay kaşığı kadar el kremi biraz ılık su boza kıvamına getirilir..
Temiz cilde sürülür, kuruyana kadar beklenir.. Kuruduktan sonra artan maskeden elinize alıp yüzünüzdeki maskeyi onunla ovarak çıkarıyorsunuz.. Yalnız cildinizi çok hırpalamadan.. 

Yumurta Akı Maskesi

1 yumurtanın akına bir limonun kabuğunu ince rendeleyin ve krem kıvamına gelinceye kadar karıştırın.Gerekli olursa biraz daha limon kabuğu rendesi koyabilirsiniz. Hazırladığınız karışımı banyodan bir saat önce cildinize masaj yaparak iyice yedirerek sürün.

Domates Maskesi

1 adet doğranmış domates, 1 çay kaşığı limon suyu, 1 yemek kaşığ yulaf ezmesi .Tüm malzemeleri karıştırıp, blendır'dan geçirin. Sonra yüzünüzdeki lekelerin üzerine, ince bir tabaka halinde sürün. 10 dakika beklettikten sonra ılık suyla durulayarak temizleyin.

Lekeler için;

Malzemeler
1 çay kaşığı üzüm sirkesi
1 çay kaşığı limon suyu
1 çay kaşığı su
Malzemeler karıştırılır sabah akşam cilde kompres yapılır.

Malzemeler
2 çay kaşığı sirke
1 çay kaşığı limon suyu
1 çay kaşığı su
Malzemeler karıştırılır cilt her gece pamukla silinir. Sabah yıkanır.

Lekeler İçin
Buzdolabında kalmaktan dolayı sararmış olan bir salatalığı ikiye bölüp lekeler ovulur lekelerin ne kadar açıldığını göreceksiniz. Bunu her gün ya da haftada 3 gün yapabilirsiniz.

Yaz aylarında oluşan çil ve lekeler için
Bir çorba kaşığı pirinci bir su bardağı light sütte pişirip tülbentten geçirin. Her akşam yüzünüze kompres yaparak uygulayınız. Buna kür halinde devam edin.

Güneş Lekesi İçin Formül

Malzemeler
* Küçük bir kavunun yarısı ( mevsimine göre şeftali )
* 1 adet elma
* 1 kahve fincanı kırmızı şarap
* 2 yemek kaşığı toz şeker

Yapılışı
Yarım kavunun içini ve elmayı bir kabın içersinde rendeleyin. Daha sonra üzerine iki yemek kaşığı şeker ve bir fincan şarap ilave edip iyice karıştırın. Bu karışımı bir kavanoza koyup, güneş gören bir yerde 10 gün bekletin. 10 gün beklemiş karışımı temiz bi bezle süzün. Her gün temiz bir pamukla cildinize uygulayabilirsiniz. Bir süre sonra lekeerin kaybolduğunu göreceksiniz.

Cilt Lekelerine Bitki Yağı Karışımı

50 gram Deniz yosununu 250 ml suda 5 dakika süre ile kaynatınız ve üzerine yasemin çiçeğini ilave ediniz. içerisine az miktarda limon suyu damlatarak bunu karşıtırınız. Elde edeceğiniz karışımı gece 30 dakika bekletip yıkayın.

Bir tutam maydanoz, bir fincan yoğurt ve çeyrek limon suyunu karıştırıp püre kıvamına getirin. Cildinize sürüp 30 dakika bekletin.

Güneş lekeleri için keten tohumu:
1litre suyun içerisine 5 tatlı kaşığı keten tohumu koyup 5dakika kaynatın,ılıyınca bu suyu lekeli bölgelere sürün bu uygulamayı lekeler geçene kadar devam edin.

Ayrıca sabah ve akşam yemeklerinde 1tatlı kaşığı ruşeym yiyin.

Ruşeym:Her ton buğdayın işlenmesinden 1kilogram elde edilen E vitamini ve mineraller bakımından oldukça zengin buğdayın kalbine ruşeyn denir.

Devamı...

Göz altı morlukları için maske

Göz altı morlukları için ilk maske: 

Elmayı rendeleyip suyunu sıkın. İçerisine bir tatlı kaşığı Türk kahvesi koyup gazlı bezin arasına yerleştirip sorunlu bölgelere uygulayın. Bu uygulamayı haftada 3 gün tekrarlayın. Ancak bu bir Sağlık sorunu da olabilir. Bu yüzden doktora görünmenizde fayda var

Göz altı morlukları için salatalık ile yapılan maske. Salatalıkla göz altı morluklarının görünümünü azaltmanız mümkün. Üstelik hazırlaması 1-2 dakikanızı alacaktır. Sulu bir salatalığı ince ince dilimleyin ve gözlerinizin üzerine koyun. 15 Dakika kadar beklettikten sonra yüzünüzü yıkayabilirsiniz.

Limon ve Domates suyuyla hazırlayacağınız maske en etkili çözümlerden biridir. Eşit miktarda Limon ve domates suyunu karıştırarak 1 hafta boyunca günde 2 kere göz altlarına sürün.

Elma terapisi yaparak göz altı morluklarınıza son verin; Elmaları rendeledikten sonra suyunu sıkarak, içerisine bir tatlı kaşığı türk havesi koyun ve gazlı bez ile arasını sararak sorunlu olan göz altı morlu bölgelerimize uygulayın. Bu uygulamanın haftalık olarak 3 gün yapılması tavsiye edilmektedir.

Patates dilimlerini salatalık dilimleri gibi gözlerinizin üzerinde 15 dakika bekletmek zamanla göz altı morluklarını hafifletecektir.

Soğuk sallama çay poşetleri hem gözlerinizin yorgunluğunu alır hem de morlukları hafifletir. Çay poşetlerini kullandıktan sonra soğumasını bekleyebilir ya da soğuk suya batırarak kullanabilirsiniz.

Soğuk süt, göz altı morlukları için en kolay çözümlerden biri. Soğuk süte batırdığınız pamuk parçalarını gözlerinizin üzerine koyup 15-20 dakika kadar bekletin.

Devamı...

Gözaltı torbaları nasıl yok edilir?

Gözaltı torbaları nasıl yok edilir?

Kadın erkek fark etmeden, kaç yaşında olduğu fark etmeden çoğu kişinin gözaltı torbaları çeşitli sebeplere bağlı olarak meydana gelebilmektedir. Gözaltı torbaları kişi olduğundan daha yaşlı, daha yorgun gösterdiği için kişiyi psikolojik olarak rahatsız etmektedir.

Gözaltı torbalarının oluşmasının altında yatan sebeplere değinecek olursak, yorgun yaşam şartları, stresli yaşam tarzı, yanlış gözaltı kremleri kullanılması gibi sebepler olarak karşımıza çıkmaktadır. Gözaltı torbalarınız yoksa bile çok az uyku aldığınızda veya düzensiz uyku saatleriniz olduğunda hemen gözaltı torbalarınız şiştiğini fark edersiniz. Bu sebeple gözaltı torbaları sorunu ile karşılaşmak istemiyorsanız ilk yapmanız gereken düzenli gece uykusunu almanızdır. Her gece mutlaka 8 saat uyumanız gerekir.

Gözaltı torbaları, gözaltlarınızdaki yağ keseciklerinde fıtık meydana gelmesi ile oluşmaktadır. Var olan bu yağ kesecikleri, gözlerinin çevresindeki kaslar arasında tampon vazifesi görmektedir. İlerleyen zamanlar içinde bağ dokusu ve deriniz gevşemeye başlar ve kaslar uzun bir süre kasılı halde kalınca göz torbalarında fıtık meydana gelir. Bunun yanında düzensiz uyku, stres kaslardaki bu kasılmayı artırır ve keseciklere iyice baskı yaparak fıtığı daha da tetikler ve gözaltı torbalarının oluşumunu artırır.

Gözaltı torbalarının oluşumunda en önemli faktörlerden biri de genetik nedenlerdir. Dikkat edin annenizde veya babanızda göz altı torbaları varsa sizde de yaşınız çok genç olmasına rağmen 20 li 30 lu yaşlarda bile gözaltı torbalarınız oluşmaya başlar. Hayat şartlarınıza bakarsınız, düzenli uyku saatleriniz, stressiz yaşam tarzınız olmasına rağmen gözaltı torbalarınız vardır. İşte burada genetik sebepler ön plana çıkmıştır.

Gözaltı torbalarınızın yok edilmesi için aslında en etkili yöntem estetik ameliyattır. Estetik ameliyat ile gözaltı torbalarınızı aldırabilir ve tamamen kurtulabilirsiniz. Gözaltı torbaları için en etkili ve en kalıcı yöntem olan estetik ameliyatı yaptıramıyorsanız, evinizde kendi imkânlarınızla gözaltı torbalarınıza müdahale edebilirsiniz.

Patatesleri rendeleyin ve buzdolabına koyup soğutun ve ardından gözaltlarınıza koyun ve 10 dakika bekletin. Soğuk patates rendesi gözaltı torbalarınızı yok etmek için çok etkili olacaktır. 

Buz kalıplarının içine bildiğiniz maden suyunu boşaltın ve buzluğa kaldırıp dondurun. Ardından gözaltlarınıza birer maden suyu buz kalıbını koyarak eriyene kadar tutun. 

Salatalıkları yuvarlak dilimleyin gün içinde birkaç defa gözaltlarınıza koyun. Salatalığın içinde süt, gözaltı torbalarınızın geçmesinde çok etkili olacaktır.

Marketlerde satılan poşet papatya çaylarını alın ve bir su bardağı kaynar suyun içine bir poşet pataya çayı poşeti atın ve demleyin. Papatya çayı ile gözaltlarınıza masaj yapın ve ardından sogutulmus çay poşetini gözaltlarınıza koyarak 10 dakika bekletin.

Göz altı torbaları neden oluşur? Kadınların en büyük estetik problemlerinden biri olan göz altı torbaları, yüz görünümünü olumsuz yönde etkileyerek kişinin olduğundan daha yaşlı görünmesine sebep olan en büyük nedenlerden biridir. Halk arasında göz altı torbalarını küçültmek ya da tamamen yok etmek için birçok farklı yöntemden bahsedilse de, bu tür kulaktan dolma yöntemlerin yarardan öte cilt yapısına büyük zarar vermesi ve sorunun daha da ciddi bir hale gelmesine neden olması da mümkündür. Kadın ya da erkeklerde oluşan göz altı torbalarının en büyük nedeni, kişinin doğumdan itibaren sahip olduğu kalıtımsal özelliklerdir. Gen diziliminin etkili olduğu bu durumun tamamen ortadan kaldırılması mümkün olmasa da, sağlıklı yaşam ve düzenli cilt bakımı ile göz altı torbalarının etkisi ciddi derecede azaltılabilir. Şüphesiz her insan farklı kalıtım özelliklerine sahip olduğundan yaradılış itibarıyla sahip olunan göz torbaları erken yaşlarda da oluşabilir. Cildin yıpranmasında güneş ışınları ve hava koşulları etkili olduğu gibi yaşlanma da en belirgin faktörlerden biridir. Vücudun birçok farklı bölgesinde çok kapsamlı değişimlere neden olan yaşlanma, göz altı torbalarının da ilerleyen yaş ile birlikte daha belirgin hale gelmesine sebep olabilir. Çoğu insan cildin de bir organ olduğunu unutur ve bu vücudun bu en geniş organının düzenli çalışabilmesi için gerekli olan en önemli bileşeni vücuduna yetersiz oranda alır ki, bu bileşen şüphesiz yaşamın devamlılığı için olmazsa olmaz olarak nitelendirilen sudur. Yaşamsal faaliyetlerin sürdürülmesi için gerekli olan su, insan vücudunun en kolay işleyebildiği ve “detoks” faaliyetlerin kullandığı en işlevsel maddedir. Sağlıklı bir cilt için temel gereksinim olan suyun yeterli oranda alınmaması diğer birçok cilt sorunu gibi göz altı torbalarının da oluşumunu tetikleyebilir. Modern çağın insanlık sorunu olarak belirtilen stresin de göz altı torbalarının oluşumu üzerinde etkili olduğunu gösteren araştırmaların sayısı her geçen artmaktadır. Gerek özel hayatında gerekse de iş yaşamında yoğun strese maruz kalan kişilerde göz altı torbası sorunu görülebilir veya mevcut sorunun boyutu daha da artabilir. Göz altında bulunan yağ keselerinin fıtıklaşması sonucunda oluşan torba görünümü yoğun stresle tetiklenmekte ve yağ keselerinin dışarı doğru genişlemesine sebep olmaktadır. Ayrıca genç nüfusta da giderek artış gösteren göz altı torbası sorunun en genel sebeplerinden biri de yorgunluktur. Uzun saatler boyunca bilgisayar kullanan ya da televizyon seyreden gençlerde de görülebilen göz altı torbaları, yetersiz ve düzensiz uyku ile birleşince sorunun daha da büyümesine neden olur. Bilgisayar monitörüne ya da televizyona uzun süre bakan kişilerin en azından beslenmelerine dikkat etmesi, yeterli oranda su içmesi ve düzenli bir uyku alışkanlığı geliştirmesi göz altı torbalarının etkisinde azalmaya neden olabilir. Şüphesiz göz altı torbaları için uzman bir hekime gitmek, en sağlıklı karar olacaktır. Rahnansaika Yorumlar (1 adet) Yaprak Yıldırım 05 Kasım 2013, 19:03 Goz altı mor ve torba oluşuyor bu neden olur bu morluk ve goz altı torbası nasıl gıder Cevapla Yorumunu Yaz İsim (gerekli) E-Posta (gizli tutacağız) (gerekli)

Kaynak: http://www.merakname.com/goz-alti-torbalari-neden-olusur/

Göz altı torbaları neden oluşur? Kadınların en büyük estetik problemlerinden biri olan göz altı torbaları, yüz görünümünü olumsuz yönde etkileyerek kişinin olduğundan daha yaşlı görünmesine sebep olan en büyük nedenlerden biridir. Halk arasında göz altı torbalarını küçültmek ya da tamamen yok etmek için birçok farklı yöntemden bahsedilse de, bu tür kulaktan dolma yöntemlerin yarardan öte cilt yapısına büyük zarar vermesi ve sorunun daha da ciddi bir hale gelmesine neden olması da mümkündür. Kadın ya da erkeklerde oluşan göz altı torbalarının en büyük nedeni, kişinin doğumdan itibaren sahip olduğu kalıtımsal özelliklerdir. Gen diziliminin etkili olduğu bu durumun tamamen ortadan kaldırılması mümkün olmasa da, sağlıklı yaşam ve düzenli cilt bakımı ile göz altı torbalarının etkisi ciddi derecede azaltılabilir. Şüphesiz her insan farklı kalıtım özelliklerine sahip olduğundan yaradılış itibarıyla sahip olunan göz torbaları erken yaşlarda da oluşabilir. Cildin yıpranmasında güneş ışınları ve hava koşulları etkili olduğu gibi yaşlanma da en belirgin faktörlerden biridir. Vücudun birçok farklı bölgesinde çok kapsamlı değişimlere neden olan yaşlanma, göz altı torbalarının da ilerleyen yaş ile birlikte daha belirgin hale gelmesine sebep olabilir. Çoğu insan cildin de bir organ olduğunu unutur ve bu vücudun bu en geniş organının düzenli çalışabilmesi için gerekli olan en önemli bileşeni vücuduna yetersiz oranda alır ki, bu bileşen şüphesiz yaşamın devamlılığı için olmazsa olmaz olarak nitelendirilen sudur. Yaşamsal faaliyetlerin sürdürülmesi için gerekli olan su, insan vücudunun en kolay işleyebildiği ve “detoks” faaliyetlerin kullandığı en işlevsel maddedir. Sağlıklı bir cilt için temel gereksinim olan suyun yeterli oranda alınmaması diğer birçok cilt sorunu gibi göz altı torbalarının da oluşumunu tetikleyebilir. Modern çağın insanlık sorunu olarak belirtilen stresin de göz altı torbalarının oluşumu üzerinde etkili olduğunu gösteren araştırmaların sayısı her geçen artmaktadır. Gerek özel hayatında gerekse de iş yaşamında yoğun strese maruz kalan kişilerde göz altı torbası sorunu görülebilir veya mevcut sorunun boyutu daha da artabilir. Göz altında bulunan yağ keselerinin fıtıklaşması sonucunda oluşan torba görünümü yoğun stresle tetiklenmekte ve yağ keselerinin dışarı doğru genişlemesine sebep olmaktadır. Ayrıca genç nüfusta da giderek artış gösteren göz altı torbası sorunun en genel sebeplerinden biri de yorgunluktur. Uzun saatler boyunca bilgisayar kullanan ya da televizyon seyreden gençlerde de görülebilen göz altı torbaları, yetersiz ve düzensiz uyku ile birleşince sorunun daha da büyümesine neden olur. Bilgisayar monitörüne ya da televizyona uzun süre bakan kişilerin en azından beslenmelerine dikkat etmesi, yeterli oranda su içmesi ve düzenli bir uyku alışkanlığı geliştirmesi göz altı torbalarının etkisinde azalmaya neden olabilir. Şüphesiz göz altı torbaları için uzman bir hekime gitmek, en sağlıklı karar olacaktır.

Kaynak: http://www.merakname.com/goz-alti-torbalari-neden-olusur/

Devamı...

Ev Yapımı Vazelin

Ev Yapımı Vazelin ...

Elleriniz, dirsekleriniz, topuklarınız, dizleriniz ve dudaklarınız kuru ise ev yapımı vazelini rahatlıkla kullanabilirsiniz! Ev yapımı vazelin ile ellerinizde yanık ve çizik yaralar var ise mehlem size daha ızlı iyileşmesi için yardımcı olacaktır!

Malzemeler:

1/8 su bardağı balmumu

1/2 su bardağı zehtin yağı

Balmumunun erimesini sağlayın. Erittikten sonra zehtini ilave edin ve  iyice karıştırın. Eski krem kutusu veya kazanoz içinde saklayabilirsiniz.

Devamı...

Evde Yapabileceğiniz El ve Ayak Bakım Maskeleri

Evde Yapabileceğiniz El ve Ayak Bakım Maskeleri... 

Evde, kendi başınıza yaptığınız mükemmel maskelerle kendinizi şımartmaya hazır mısınız?

 Patatesli el maskesi

Patates mükemmel bir yaşlanma karşıtı, beyazlatıcı, sıkılaştırıcı ve parlatıcı cilt tedavisidir. Eğer ellerinizin yaşlanmaya başladığını düşünüyor veya cildinizin sıkılaşmasını istiyorsanız, bu maske tam size göre!

Malzemeler:

• 2-3 adet patates
• Süt

Hazırlanışı:
Patateslerinizi haşlayın ve ezin. Daha sonra sütü ekleyin ve macum kıvamına getirin. Ilık karışımı ellerinize sürün ve soğuyana kadar bekletin. Daha sonra yıkayın ve en sevdiğiniz el kreminizi sürün.

Badem yağı el kremi

Elleriniz ve tırnaklarınız soğuktan etkileniyorsa, onların yatışmasını bu yöntemle sağlayın.

Malzemeler:
      Badem yağı

Hazırlanışı:
1 çay kaşığı yağı el ve kütiküllerinize ovuşturarak sürün. İki elinizi de küçük havlulara sarın ve 5 dakika bekletin. Daha sonra elinizdeki fazla yağı silin ama durulamayın. Elinizde kalan fazla yağ 1-2 dakika içinde eliniz tarafından emilecektir. Daha sonra kuvvetli bir el kremi sürün.

Avokado el ve ayak maskesi

Malzemeler:

• 1 olgun avokado
• 2 yemek kaşığı bal
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 2 çay kaşığı sade yoğurt
• 10 damla sandalağacı yağı
• 8 damla laden reçinesi

Hazırlanışı:
Bütün malzemeleri bir kaseye koyun ve blender ile karıştırın. Ellerinize ve ayağınıza sürün ve plastik poşetle ya da havluyla sararak, cildinizin iyice emmesini bekleyin. Tam performans etki için 15 dakika bekleyin.

Yulaf ezmesi ayak maskesi

Malzemeler:

• 1 adet büyük kase
• 1 büyük kaşık
• Kapaklı küçük kap
• 2 fincan ezilmiş yulaf
• 1 fincan un
• ½ fincan bal
• ½ fincan zeytinyağı

Hazırlanışı:
2 fincan ezilmiş yulafı, 1 fincan unu, balı ve zeytinyağını büyük bir kaseye koyun. Dilerseniz içine lavanta yağı, nane yağı gibi güzel kokulu bir yağ ekleyebilirsiniz. Bütün malzemeleri koyduktan sonra büyük bir kaşıkla malzemeleri iyice karıştırın. Daha koyu bir maske olduysa içine biraz daha zeytin yağı ekleyebilirsiniz. Çok sıvı olursa da biraz daha yulaf ekleyebilirsiniz. Maskenizi hazırladıktan sonda büyük bir leğene koyun ve ayaklarınızı içine sokun. Maskenizi hazırladıktan sonra hemen uygulamanız gerekir çünkü bu çabuk bozulan bir maskedir.
Ayaklarınızı maskenin içine soktuktan sonra 20-30 dakika kadar bekleyin. Daha sonra ılık suyla durulayın ve havlunuzu dokundurarak kurutun. Daha sonra güzel bir ayak kremi ile ayaklarınızın bakımını tamamlayın.

Portakallı ve baharatlı ayak maskesi

Malzemeler:

• ½ fincan yulaf
• ½ çay kaşığı tarçın
• ½ çay kaşığı kırmızı biber
• 4 yemek kaşığı ılık su
• 1 çay kaşığı zeytinyağı
• 1 çay kaşığı bal
• 1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil
• 4 damla portakal yağı

Hazırlanışı:
Yulaflarınızı iyice ezin ve pudra kıvamına getirin. Orta boy bir kaseye diğer malzemeleri de ekleyin ve koyu bir macun olana kadar karıştırın.
Sıcak bez ve havlu hazırlayın ve köşeye koyun.
Ayaklarınızı geniş bir leğene koyun ve ayaklarınıza kalın bir tabaka halinde maskeyi sürün. Sonra sıcak havlularınızı ayağınıza (ayak bileklerinize kadar) sarın ve 10-15 dakika bekleyin.
Sonra havluları dikkatlice çıkartın ve ılık suyla ayağınızı durulayın.

Kuru eller için maske

Malzemeler:

• ¼ fincan kahverengi şeker
• 2 çay kaşığı kızılcık suyu

Hazırlanışı:
Ellerinizi ılık su ve sabunla yıkayın. Daha sonra malzemelerinizi karıştırın ve sonrasında ellerinize uygulayarak birkaç dakika bekleyin. İsterseniz biraz bastırarak uygulayabilirsiniz. Daha sonra ellerinizi ılık suyla durulayın.

Maske № 2 kuru eller için

Malzemeler:

• 1 adet yumurta sarısı
• 1 adet limon suyu
• Zeytinyağı

Hazırlanışı :
Yumurta sarısını alın ve üzerine bir adet limon sıkın sonra da zeytinyağı ekleyin. Mayonez kıvamına gelene kadar çırpın ve ellerinize kalın bir tabaka halinde uygulayın. En az 15 dakika kadar bekletin.  Sonra ellerinizi sıcak suyla yıkayın ve soğuk suyla yıkama işlemini tamamlayın. Havluyla ellerinizi kurulayın ve krem sürün.

 

 

Devamı...

Saç Dökülmesi Ve Defne Yaprağı

Saç Dökülmesi Ve Defne Yaprağı...

Saç Dökülmesi Ve Defne Yaprağı

Defne,gerek tıp gerekse alternatif tıpta mucize bitki olarak bilinmektedir.Defne bitkisinin yağı çok faydalı bir yağdır.Defne yaprağı yağının anti-septik özelliği vardır.Bu sebeple defne yaprağı yağından sabun yapılmaktadır.

Defne Yaprağı Yağından Yapılan Sabunun Faydaları

1-Saç dökülmesi ve kepeklenmeye karşı çok etkilidir.

2-Antiseptik özelliği sayesinde deride oluşabilecek mantar gibi deri hastalıkları engeller.

3-Varis hastalığına iyi gelir.

4-Ergenlik sivilcelerine,saç derisinde oluşan yara ve hastalıklara oldukça faydalıdır.

5-Saç derisindeki gözenekleri açarak.Saçların nefes almasına yardımcı olur.

6-Kokusu ve antiseptik özelliği sayesinde evinize koyduğunuz takdirde böcek ve haşerelere karşı etkilidir.

 

Devamı...

Tercih sizin!

Tercih size kalıyor!

Doğru uygulanan günlük bakım daha güzel, taze, genç bir cilde ve bedene sahip olmamıza  yardımcı oluyor. Peki siz bunu gerektiği gibi  yapabiliyor musunuz? Bu ay cilt, saç, makyaj konusunda birçoğumuzun karşılaştığı sorunları ele aldık, çözümler aradık.

KURU ŞAMPUAN KULLANMAK MI, SAÇLARI HER GÜN YIKAMAK MI?
Kurusu, gerçeğin yerini tutmuyor

Kuru şampuan kullanmak, spor salonundan çıktıktan sonra işinize yarasa da gerçek bir şampuanın yerini tutmuyor. Her gün düzenli olarak saç yıkamak ise saç köklerinde bulunan yağ bezlerindeki yağ üretimini artırıyor. Sülfatlı şampuanlar her ne kadar saçı kurutsa da saç kremi kullanmak oluşacak nem kaybını önleyebiliyor. Öte yandan üç gün ya da daha uzun süre yıkanmayan saçlarda da pullanma, kaşıntı ve saç kaybı görülebiliyor.

SİVİLCEYİ KAPATICI İLE GİZLEMEK Mİ, SIKMAK MI?

Bir anlık hevese kapılmayın

Sivilceyi sıkmak çok daha cezbedici olsa da yapmayın. O sivilceyi sıkmanın hem teninize zarar verdiğini, hem de yüzünüzde kızarıklık ve iltihap oluşmasına yol açtığını unutmayın. Bu noktada kapatıcı krem kullanmak daha doğru bir seçenek oluyor. Şayet sorununuz akne ise çok az kapatıcı kullanmanız gerekiyor. Çünkü kalın bir tabaka halinde uygularsanız gözenekler tıkanıp, cildinize daha çok zarar veriyor. Siz iyisi mi sivilce kurutucu bir medikal krem alıp, dışarı çıkmadan bir saat önce sivilcenin üzerine uygulayın. 

ESKİ MAKYAJI TAZELEMEK Mİ, CİLDİ SABUNLA YIKAMAK MI?

Temizlik tek şansınız değil!

Eğer tek şansınız ofis tuvaletindeki sabunsa, yüzünüzü yıkamaktan vazgeçin. Aksi halde cildinizi zımpara kağıdı gibi hissedebilirsiniz. Endüstriyel antibakteriyel sabunların cildinize verebileceği zararın, üst üste makyaj yapmaktan daha fazla olacağını unutmayın. Bazı sabunlar deterjan içerdiği için yüzün doğal nemini alarak, ciltte kuruluk ve tahrişe neden oluyor. Cildinizin parlayan kısımlarının yağını bir tuvalet kağıdı ya da mendil ile alıp üzerine makyaj yapabilirsiniz. Az miktarda uygulayacağınız bir pudra da iyi sonuç verebiliyor. Ama kremsi bir fondöten gözenekleri tıkayabiliyor. Gelecekte bu tür sorunlarla karşılaşmamak için masanızda makyaj temizleme mendili bulundurmaya ne dersiniz?

Devamı...

Cilt Maskesi, Çeşitli Ev Yapımı Maske Tarifleri

Çeşitli Ev Yapımı Maske Tarifleri 

Evde basit şekilde hazırlayabileceğiniz cilt kremleri, ucuz fakat etkili olarak güzelliğinize katkı sağlayabilir.
İşte suna dumankaya‘dan güzellik bakım kremleri.

Çatlayan Ayak Topukları
Malzemeler:Vazelin,Gripin
Hazırlanışı:Bir kutu vazelinin içine 2 adet Gripin’in içindeki tozu katıp karıştırın.Yatmadan önce ayaklarınıza iyice sürün.Çorabınızı giyip yatın.

Kuru Cilt
Malzemeler:Süt,tuz,bal
Hazırlanışı:Boş bir plastik su şişesinin içinde bir litre süt,bir fincan tuz ve yarım fincan balı çalkalayarak karıştırın.Bu
Köpükle vücudunuzu ovun,sonra durulayın.
Ne işe yarıyor?:Süt banyosu derinlemesine temizler ama epidermisin hassasiyetinezarar vermediği için cildi kurutmaz.Tuz olu derinin atılmasına yardımcı olur.

Pürüzsüz Bir Cilt
Malzemeler:Taze nane,tuz
Hazırlanışı:Yarım litre suyu kaynatın içine 10 adet taze nane yaprağını atıp 10 dakika dinlendirin.Ardından bu suyu süzerek ılık suyla dolu küvetin içine bir fincan tuzla beraber dökün.
Ne işe yarıyor?:Nane rahatlatıcı,dinlendirici ve sakinleştirici etkisi kuvvetli olan bir bitki.Tuz ise peeling yapma özelliği ile cildinizi ölü deri ve hücrelerden arındırır.
Ne zaman Kullanılmalı?:Haftada bir kez yada ihtiyaç hissettiğiniz an kullanılabilir.

Saç Bakımı
Malzemeler:Yumurta Sarısı,rom,ada çayı yağı
Hazırlanışı:Derin bir kapta yumurta sarısını bir kaşık romu ve dört damla adaçayı yağını iyice karıştırın.Bu karışımı şampuanla yıkanan ve durulanan temiz saçlara uygulayın yaklaşık 10 dakika bekledikten sonrada ılık suyla yıkayın.
Ne işe yarıyor?:Yumurta sarısının saçlar üzerinde yarattığı yumuşatıcı etki onların çok daha kolay taranır hale gelmesini sağlıyor.Romun içerdiği alkol dezenfektan özelliği ile saç derisini rahatlatıyor.Adaçayının ise arındırıcı etkisi vardır.Kısaca hazırladığımız kremle saçlarınız daha yumuşak ve ipeksi oluyor ve tararken zarar görmüyor.
Ne zaman kullanılmalı?:Bu karışım haftada bir kez veya iki kez kullanılması uygundur.

Selülit
Selüliti oluşturan nedenlerin başında ostrojen,doğum kontrol hapı,gebelik,sigara,hormonal bozukluklar beslenmede doymuş yağ miktarının fazlalığı ve lenf sisteminin yetersizliği bulunuyor.Selülitten kurtulmak için birçok yönteme rastlamak mümkün bizim tercihimiz ise daha doğal ve daha kolay olan yöntemler.
Malzemeler:Rezene,anason,biberiye
Hazırlanışı:Sabahları bir litre suya bir tatlı kaşığı rezene bir tatlı kaşığı anason ve bir tatlı kaşığı biberiye atın.Bu karışımı kısık ateşte 5 dakika kadar kaynattıktan sonra 10 dakika demlenmeye bırakın soğuyan karışımı gün boyunca bol limon ile tüketin.Selülitlerinizin yok olduğu yada en azından gözle görülmeyecek kadar azaldığına şahit olacaksınız.

Sivilceler
Malzemeler:Karnabahar,zeytinyağı
Hazırlanışı:8 adet karnabahar yaprağının iki kaşık zeytinyağı ile beraber mikserden geçirin.Karışımı problemli bölgeler üzerinde daha yoğun olacak şekilde yüzünüze yayın 10 dakika bekleyin ve yüzünü ılık su ile temizleyin.
Ne işe Yarıyor?:Karnabahar yapraklarının temizleyici fonksiyonu vardır.
Ne zaman Kullanılmalı?:Haftada bir yada iki kez.

Ellerdeki Lekeler
Malzemeler:Limon suyu,zeytin yağı
Hazırlanışı:3 damla zeytinyağıyla bir limonun suyunu karıştırın.Bu karışımı hemen ellerinize sürün yarım saat bekledikten sonra bir parça pamukla ellerinizi silin ardındanda yıkayın.
Ne işe Yarıyor?:Limon suyundaki C vitamini ellerdeki lekeler üzerinde etkili ayrıca ölü hücreler üzerinde peeling işlevi yapar.Maskenin içindeki zeytinyağıda kuruluğu giderir ve cildi yumuşatır.
Ne zaman Kullanılmalı?:Ellerinizin kuruduğunu hissettiğiniz her an kullanabilirsiniz.Örneğin suyla uzun süre temas ettikten sonra.

Saç Maskesi
Malzemeler:İki yemek kaşığı bal,bir adet limon
Hazırlanışı:İki yemek kaşığı balı bir limondan elde ettiğiniz suyla karıştırarak saç maskenizi hazırlayabilirsiniz.Maskeyi kuru saçınıza sürüp 10 dakika beklettikten sonra saçınızı iyice durulayın.Maskenin ardından saçlarınız dolgun ve parlak bir görünüm kazanacak.
Ne zaman Kullanılmalı?:Bu karışımı haftada bir kez veya iki kez kullanılması uygundur.

El Maskesi
Malzemeler:Zeytinyağı,Bal
Hazırlanışı:Maskeyi uygulamadan önce bir süre ellerinizi ılık suda yumuşatın.Ardından tırnaklarınızı 5 dakika boyunca ılık zeytinyağı ve bir çay kaşığı balın içinde bekletin.Sonrada zeytinyağla ellerinize ve parmaklarınıza masaj yapın.

Yüz Maskesi
Malzemeler:Yumurta Sarısı,süt
Hazırlanışı:Bir kapta yumurta sarısı ve bir kaşık sütü karıştırın.Bu karışımı yüzünüze yayın.Üzerini ince bir bezle örterek 15 dakika bekleyin.Ardından kağıt mendille silerek temizleyin.Daha sonra sırasıyla ılık ve soğuk suyla yüzünüzü yıkayın.
Ne işe yarıyor?:Kuru ve nemsiz bir cildiniz varsa bu maske sizin için bire bir içinde bulunan yumurta sarısı cildinizi beslerken süt nemlendirecek yumuşaklık verecek ve sıkılaştıracak.
Ne zaman Kullanılmalı?:Bu maskeyi haftada bir kez uygulamak yeterlidir.

Tırnaklar için
Tırnaklar güneşlenme süresince kalınlaşır.Şekil anlamında bozulur.Kolayca kırılabilir veya pul pul dökülür.Bu esnada deride değişir.
Malzemeler:Lavanta Yağı
Hazırlanışı:Tırnaklarınızın üzerine süreceğiniz lavanta yağı etkin bir koruma sağlayarak sözünü ettiğimiz olumsuzlukları yaşamanıza engel olur.

Devamı...

Bal Kabağı Maskesi ile Gençleşin

Bal Kabağı Maskesi ile Gençleşin

 

Açık gözenekler, kış sonrasında sararmış ciltlere, eskiden sıkılmış sivilce lere yani hepsi birleşmiş leke yapmış 3 çü birarada olacak yani hem cildi sıkılaştıracak, hem lekelerle savaş hemde göz altındaki morluklara iyi gelen ve ilk defa açıkladığı müthiş bal kabağı maskesi.
1/4 su bardağı balkabağı suyu (blendırdan yada kuru meyve sıkacağından çıkartabilirsiniz)
Yarısını maskemiz için kullanacağız yarısınıda şurup olarak içeceğiz.
Zayıflamak isteyenler bu balkabağı kokteylini içebilirler.
1 yemek kaşığı maydanoz suyu(2-3 dal maydanoz kaynamış suda 5 dakika demleyin )
1 çay kaşığı papatya suyu (maydanoz gibi demliyorsunuz)
Pirinç unu (iyi bir sıkılaştırıcı ve gerginlik verici)
Mama şekline gelene kadar karıştırın.
Maskeyi uygulamadan önce cildi temizlenmelidir.
Göz kapağına uygulamayın göz altı morluklarına uygulanabilir. Tüm vücudada uygulayabilirsiniz.
Maskeyi uyguladıktan sonra kuruyana kadar bekleyin ılık suyla yıkayın.

 

Devamı...

En Kolay Güzellik Maskeleri

En Kolay Güzellik Maskeleri 

 

Cilt kırışıklıkları ve ince çizgiler için üzüm maskesi

 Bir avuç üzüm, 1 yemek kaşığı taze kaymak ve 1 tatlı kaşığı limon suyuÜzümleri bir çatal yardımıyla ezip süzgeçten geçirin. Bir yemek kaşığı üzüm suyuyla kaymağı sıvı kıvamına gelene kadar

karıştırın. Limon suyunu da ekleyip tekrar iyice karıştırın. Limon suyunu da ekleyip tekrar iyice karıştırın. Sonra bu bileşimi ince bir tabaka halinde yüz ve boyun uygulayın. 10 dakika bekledikten sonra ılık suyla durulayın.

Greyfurt güzellik maskesi

1 adet ufak boy greyfurt, 1 kase yoğurt
Greyfurtu soyun ve dilimleyin. Zarları alın ve bir yoğurtla birlikte blenderdan geçirin. Sıvı haline geldikten sonra bir kase içinde karıştırın ve buzdolabında 1 saat bekletin. Yüzünüze uygulayın. Yaklaşık 10 dakika bekledikten sonra ılık suyla yıkayın.

Cildi canlandıran salatalık bakımı

Yarım salatalık, 5 nane yaprağı, 60 ml süt, 2 damla greyfurt tohumu esansı
Salatalığı soyup doğrayın. Nane yapraklarını da doğrayın ve tüm bunları sütle birlikte pürüzsüz olana kadar blenderdan geçirin. Bu karışımı bir tencereye dökün ve kaynatın. Yaklaşık 2 dakika daha sıvı kıvam alana kadar biraz daha kaynatın ve soğumaya bırakın. Karışımı temiz bir işeye alın ve üzerine greyfurt yağı ekleyin. Buzdolabında bekletmek şartıyla 1 hafta kullanabilirsiniz.

Cildi nemlendiren geleneksel badem sütü

50 gr çekilmiş badem, 2 yemek kaşığı bal, 500 ml maden suyu
Badem, bal ve maden suyunu geniş bir kapta karıştırın. 2 saat bekletin. Karışımı süzüp kapaklı bir şişeye alın. Pamukla yüzünüze veya boynunuza nazikçe uygulayın. 20 dakika bekletin. Sabah ve akşam kullanın. Buzdolabında 3 gün saklayabilirsiniz.

Pürüzsüz cilt için keten tohumu yüz maskesi

2 tatlı kaşığı keten tohumu, üzerini kaplayacak kadar su, 1 damla portakal çiçeği yağı
Keten tohumu ve suyu ufak bir kasede karıştırın. Keten tohumu yumuşayana ve jöle kıvamına gelene kadar bekletin. Portakal çiçeği yağını ekleyin. Parmak uçlarınızla yüzünüze ve boynunuza uygulayın. Kuruduktan sonra ılık suyla durulayın ve yüzünüze hafifçe vurarak masaj yapın.

Ciltteki gözenekleri açmak için yulaflı bitkisel temizleyici maske

3 yemek kaşığı kurutulmuş maydanoz, limon otu ya da rezene tohumu, 160 ml kaynatılmış su, 2 yemek kaşığı çekilmiş yulaf, 2 damla badem yağı
Bitkisel bir demleme yapmak için bitkilerin üzerine kaynamış su ekleyin ve 15 dakika demlenmesini bekleyin. Süre dolduğunda bitkileri sudan çıkarın ve süzün. Demlenmiş sıvıyı soğutun. Macun şekline gelene kadar yulaf ekleyin. Badem yağı eklemeyin. Maskeyi yüzünüze ve boynunuza uygulayın. Yaklaşık 20 dakika bekledikten sonra ılık suyla durulayın ve yüzünüze hafifçe vurarak masaj yapın.

Kuru ciltler için yumurta sarısı maskesi

1 yemek kaşığı bal, 1 yumurta sarısı, 1 çay kaşığı patates unu
Balı, yumurta sarısını ve patates ununu bir kapta karıştırın. Yüzünüze ve boynunuza sürün 20 dakika bekletin. Suyla durulayın ve havluyla kurulayın. Sonrasında elle masaj yapın. Her defasında yeni karışım hazırlayın ve haftada 2-3 kez hazırlayın.
Cilde parlaklık ve canlılık vermek için taze maydanoz maskesi
1 yemek kaşığı kıyılmış maydanoz, 1 yemek kaşığı bal, 1 yemek kaşığı süt
Büyün malzemelri bir kapta karıştırın. Yüzünüze uygulayın ve 20 dakika bekletin. Sıca suyla durulayın ve masaj yaparak kurutun.

Sıkılaştırıcı yüz maskesi

1 çorba kaşığı bal, 1 yumurta beyazı, 1 çay kaşığı gliserin ve 30 gr un
Küçükj bir kapta bal, yumurta beyazı ve gliserini karışıtırın. Karışım macun kıvamına gelinceye kadar un da ekleyin. Maskeyi yüz ve boğazınıza uygulayınm. 10 dakika bekleyip ılık suyla durulayın.

Saç maskesi

Kuru saçları nemlendiren muz saç bakım kremi
1 adet muz, 2 çay kaşığı üzüm çekirdeği yağı
Bir çatalla muzları ezin ve üzüm çekirdeği yağını ekleyin. Yumuşak kıvama gelince kökten uca doğru masaj yaparak saçınıza uygulayın. Streç filmler başınızı sarın ve 30 dakika sonra yıkayın.
Kuru saçları nemlendirmek için sıcak yağ masajı
125 ml zeytinyağı, 125 ml kaynamış su
Kaynamış su ve zeytinyağı kapaklı bir kaba koyun ve iyice karışana kadar çalkalayın. Karışım ılıdıktan sonra saçlarınıza uygulayın. Kafanızı streç film, duş bonesi veya sıcak suya batırılıp sıkılmış bir havluyla sarın. 30 dakika bekledikten sonra saçınızı her zaman ki gibi şampuanlayın.

Sağlık için

Varis için limon toniği
4 çay kaşığı bitkisel gliserin, 1 limon suyu, 1 damla portakal çiçeği esansı, 1 gül esansı
Limon suyuyla bitkisel gliserini ve esans yağlarını birleştirip karıştırın. Varis olan bölgeye günde 2 kere uygulayın. Bir kavanozun içinde üç ay saklanabilir.
Eklem iltihabı için sarımsak banyosu
1 baş sarımsakğı dövün ve banyo suyuna ilave edin. İltihap sökücü özelliğinden tam olarak yararlanmak için en az 15 dakika suda kalın.

Devamı...

Cilt Maskesi

Pirinç Suyu ile Cildinizi Beyazlatın 

 

Pirinç tuzu ve suyu

Pirinç tozu, pişmemiş pirinçlerin öğütülmesiyle meydana getirilir. Öğütülmüş pirinçlere süt veya su eklenerek bir macun kıvamı verilir. Bu karışın yüz maskesi olarak kullanılır.
Pirinç suyu ise oldukça değerli bir sudur ve pirinçlerin içerisinde bekletilmesiyle hazırlanır.

Pirinç tozu cildi nasıl beyazlatır?
 
•    Pirinç, bol miktarda PABA denilen bir madde içerir. PABA yani “para aminobenzoik asit” cildin güneşten korunmasını sağlar. Bu enzim besin maddeleri yoluyla alındığında C vitamini seviyenizi artırır.
•     Pirinç aynı zamanda diğer 2 güneş koruyucu madde içerir: ferulik asit ve allantoin. Ferulik asit antioksidan bir maddedir. Bilim adamları ferulik asitin C ve E vitaminine eklendiğinde güneş koruma kapasitesinin 2 kat arttığını ortaya çıkarmıştır. Allantoin ise anti-enflamatuar özelliğe sahiptir. Allantoin güneş yanıklarını azaltır ve cildin onarılmasına yardımcı olur.

Evde pirinç suyu temizleyicisi ve toniği tarifi:

1) Temiz bir kasenin içerisine pişmemiş pirinçleri koyun ve suda bekletin.
2)Suyu parmaklarınızla karıştırın.
3) Su yavaşça bulutsu bir hal alacaktır. Kasedeki suyu temiz başka bir kaseye boşaltın.
4) Elde ettiğiniz pirinç suyunu yüzünüze birkaç kez vurarak yıkayın. Daha aydınlık sonuçlar için yüzünüzü havlu ile kurulamak yerine kendiliğinden kurumasını bekleyin.

Devamı...