Anne Sütünü Artırabilmenin Yöntemleri

Anne Sütünü Artırabilmenin Yöntemleri ...

Bebeklerin ilk altı aylık dönemlerinde en iyi beslenme ürünleri anne sütüdür. Bebeklerin o anki sağlıklarından gençlik dönemlerindeki gelişimlerine kadar etki edebilen anne sütleri bebeklerin en iyi beslenme ürünüdür. Yapılan birçok araştırmada bu kanıtlanarak bütün annelere özellikle ilk altı ay boyunca çocuklarını anne sütü ile beslemeleri önerilmektedir. Bu süre ne kadar uzun tutulursa bebekleriniz için o kadar faydalı olacaktır.

Anne Sütünü Artırabilmenin Yöntemleri

Ancak bazı durumlarda annelerin sütleri çocuklarına yetmeyerek az gelebilmektedir. Bu gibi durumlarda anne sütünü artırmak için çeşitli yöntemler uygulanabilir. Ancak annelere tavsiyemiz sütlerinizi artırmak için doğal yöntemlerin dışına çıkmamanız. Bu sayede hem siz doğal beslenecek hem de çocuğunuz bu durumun faydasını görecektir.

Anne Sütünün Önemi

Anne Sütünü Artırmak İçin Yapılması Gerekenler

Çocuklarınızın sağlıkları açısından doğal yöntemler dahilinde sütünüzü artırmayı denemelisiniz. Anne sütünü artırmak için uzmanlar tarafından önerilen ilk tavsiye annelerin bol bol su içmeleridir. Ayrıca beslenmenize dikkat ederek düzenli ve doğru besinler yemenizde fayda var. Özellikle yeşil salata ve sebze yemekleriyle beslenmeniz sütünüzü artıracaktır.

Anne Sütünün Önemi

Bir başka süt artırma yöntemi ise taze sıkılmış meyve suları ile içecek ihtiyacınızı karşılamanız. Ayrıca ayran ve şekersiz bitki çaylarını içmenizde sizlere fayda sağlayacaktır. Bol bol havuç, ıspanak ve pişmiş sebze tüketerek de sütünüzü artırabilirsiniz. Ayrıca rezene ve ısırgan çayı da süt seviyenizi yükseltmenizde faydalı olacaktır. Bu doğal yöntemleri kullanarak hem kendiniz doğal beslenmiş olacaksınız hem de çocuğunuza içerisinde katkı maddesi olan ürünlerden uzak tutmuş olacaksınız.

Devamı...

Anne Adayları İçin Hafta Hafta Hamilelik Rehberi

Hafta Hafta Hamilelik Rehberi ...

Anne adayları için küçük bir kılavuz olacak bu yazı, hafta hafta hamilelik sürecinde neler olacağını en kısa yoldan anlamanızı sağlayacak.
Dünyanın en muhteşem olaylarından biri olarak adlandırılan hamilelik ve doğum süreci heyecan, korku ve merak duygularını uyandıran çok yönlü bir süreçtir. Hem mutlu oluruz hem de telaşa kapılırız. Peki tüm bu süreçte içimizde neler oluyor?

İlk Haftalar

 Birinci hafta döllenmiş yumurtanız rahminize doğru yol alır. Bu dönemde anne karnındaki döllenmiş yumurtanın büyüklüğü bir kalemin ucu kadardır. Bundan sonraki günler içinde ise yumurta içerisindeki hücreler gruplaşarak daha sonraki günlerde iç taraftaki hücrelerin bebeğinizi dış tarafta kalan hücrelerin ise amniyo kesesi ve plesentanın gelişmesini sağlayacaktır.

Hamilelik

5. Haftada bebek bir susam tanesi büyüklüğündedir. 5-9 haftalık süreç arasında bebeğin dolaşım sistemi oluşur ve kalp atışı başlar. Omurilik saydam tabaka içinden görünür hale gelir. Ağız, burun, kulak belirginleşmeye başlar ve bebeğiniz bir üzüm tanesi büyüklüğüne gelmiştir.

Sonraki Haftalar

Gebelikte Dikkat Edilecekler

 Hafta hafta hamilelik döneminde 10. Haftadan sonrası adeta bir çorap söküğü gibi geliyor. Bebeğiniz artık bir çilek büyüklüğünde ve eklemlerini oynatabiliyor. Tekmelemelerin başladığı 11. Hafta da ise bir incir büyüklüğüne gelmiş olan bebeğinizin diş etlerinin altında dişlerinin yeri oluşmaya başlıyor. Kemikleri bundan sonra daha hızlı gelişmeye başlayacak. 14 haftalık olana kadar ki süreçte düşük yapma riskiniz baya azalıyor. Kolları uzamaya başladı. 15. Hafta da ise ışığı hissedebilir durumda.

Hamilelik Rehberi

16. Haftada ise bebek artık daha hareketli. Tırnakları oluşmaya başladı ve boyun kasları kuvvetlendi. 17-18 haftalarında ise bebeğinizin cinsiyeti yavaş yavaş belirginleşmeye başladı. Bir avokado büyüklüğünde ve kan damarları daha belirgin hale geldi.
19-24. Haftaları arası da bebeğinizin duyusal gelişimi hızlanır. Seslere tepki vermesi gibi. Gözlerinin oluşumu tamamlamış ve akciğer gelişimi başlamıştır. 40 hafta süren serüvenin sonlarına doğru yaklaşırken bebeğiniz artık sizin sesinizi rahatlıkla duyabilecek duruma gelmiştir. Diğer organları da gelişmeye başlamış ve 32. Hafta da ise bebeğinizin saçları el, ayak tırnakları oluşumunu tamamlamış durumdadır. Siz giderek ağırlaşırsınız ama o buluşma anı da giderek yaklaşmıştır. Hareketleri artar, rahminizin içinde takla atmaya başlar.

Ve Son Olarak :)

Ve o muhteşem an 40. Hafta geldiğinizde artık bebeğinizi kucağınıza almanın vakti gelmiştir. Kasılmalar başlar ve doğum anı gelir. Bu muhteşem serüvenin sona gelmişsinizdir ve hayat sizin için yeniden başlar.

Devamı...

Bebeği Hastalıklardan Korumanın Yolları

Bebeği Hastalıklardan Korumanın Yolları ...

Yeni doğan bebeğinizi hastalıklardan ve fiziksel etkenlerden korumak için elinizden geleni yapsanız da ister istemez bebeğinizin hasta olmasına engel olamazsınız.

Bebeklerimiz Hasta Olmasın

Fakat alacağınız çeşitli sağlık önlemleri sayesinde bebeğinizin hasta olma riskini biraz daha azaltabilirsiniz. Bebeğinizi koruma altına aldığınızda da dikkat etmeniz gereken unsurlar var.

Anne Şefkati

Bebeğinizi çok fazla korumak bağışıklık sisteminin gelişmesine engel olmak demektir. Bu yüzden alacağınız önlemlerin sınırlarını iyi ayarlamalısınız.

Temiz Eller

Bebeğinizin doğumdan sonra çok fazla enfeksiyon geçirmesi daha güçlü bir bağışıklık sisteminin oluşmasına yardımcı olur.

Bebek Sağlığı

Hijyen hipotezi göz önünde bulundurulduğunda bebeklerin bakteri, virüs ve mantarlarla karşılaşmaması astım ve alerjik hastalıkların daha fazla görülmesine neden olur.

Bebeğinizi Anne Sütü ile Büyütün

Anne Sütü En Etkili İlaç

Bebeğinizin sağlık gelişiminin anne karnında başladığını unutmamalısınız. Hamilelik döneminizde bebeğinizin kontrollerini uzman doktorunuz tarafından aralıklı zaman dilimlerinde yaptırmalı ve doktorunuzun önerilerini dikkate almalısınız.

Bebekler İçin Süt Şart

Çünkü bebeklerde bulunan kalıcı hastalıkların doğuştan olduğunu etrafınızdan duymuşsunuzdur. Bunun yanı sıra bebeğiniz doğduktan sonra da almanız gereken sağlık önlemleri var. Bunların başında ilk 6 ay bebeğinizi anne sütü ile beslemeliniz. Anne sütü ile beslenen bebekler diğer bebeklere göre daha az hasta olurlar.

Devamı...

Bebeklerin Beslenme Şekilleri

Bebeklerin Beslenme Şekilleri ...

Bayanların hayatlarındaki en güzel süreçlerden bir tanesi hamilelik zamanlarıdır. Bu 40 haftalık zaman diliminde kendilerine iyi bakarak sağlıklı bir çocuk dünyaya getirmek isterler. Bu süreç tamamlanıp doğum başarıyla gerçekleştirildikten sonra artık hayatımıza dahil olan bir ya da daha fazla tatlı insancıklar olacaktır.

Bebeklerde Beslenme

Hayatımıza dahi olan bebeklerin en iyi şekilde bakımını yaparak onları büyütmekte anne ve babalarına düşmektedir. Bu süreçte bebeklerin beslenme şekilleri fazlasıyla önem taşımaktadır. Yeni dünyaya gelen bebeklerde en önemli besin kaynağı kesinlikle anne sütüdür. Bebeklik döneminden gelişme çağına kadar hayatını etkileyecek anne sütleri en az altı aya kadar tüketilmesi gerekmektedir. Ayrıca yapılan birçok araştırma anne sütüyle beslenen bebeklerin daha sağlıklı olduklarını ortaya koymaktadır.

Bebeklerin Beslenme Şekilleri

Bebeklerin Beslenme Şekilleri ve Beslenme Aralıkları

Anne  sütünü belirli bir dönemden sonra çocuklar bırakırlar ya da bazı sebeplerden annelerin sütü kesilir. Böyle durumlarda çocuklarımıza doğru besinler vererek büyümelerine yardımcı olmamız gerekmektedir. Bebeklerin beslenme şekilleri bebekten bebeğe fark etse de genel itibariyle aynıdır. Anne sütüyle beslenen yavruların genellikle üç saatlik arayla annelerini emmeleri faydalı olacaktır.

Bebeklerin Beslenme Aralıkları

Farklı besinlerle beslenen bebeklerin ise dörder saatlik aralarla mamalar aracılığıyla beslenmeleri faydalı olacaktır. Bebeklerin ilk altı aylık kısımlarında gece beslenmeleri fazlasıyla görülebilmektedir. Bu oran altı ay sonra giderek azalma gösterir. Anne sütü harici gıdalar verilen çocuklarda sindirim sistemlerinin oldukça hassas oldukları dikkate alınarak buna göre besleyici ve sindirimi kolay gıdalar verilmelidir.

Bebeklerin Beslenme Aralıkları

Devamı...

Anne Sütünün Anneye ve Bebeğe Faydaları

Anne Sütünün Anneye ve Bebeğe Faydaları ...

İlk 6 ay anne sütü diyen ve bu konunun altını kalın çizgilerle çizen doktorları mutlaka dinlemelisiniz. Anne sütünün anne ve bebek sağlığına olan faydaları sayılmakla bitmiyor.

Bebeklere İlk 6 Ay Anne Sütü

Anne sütü ilk aşamada yeni doğan bir bebek için en iyi besin kaynağıdır. Bebeğini anne sütü ile besleyen bir annenin ısıtma, soğutma, saklama ve sütü mikroplardan korumaya çalışma sıkıntısı olmaz.

Anne Sütünün Faydaları

Anne Sütü Sağlıktır!

Anne sütü ile beslenen bebeklerin diğer bebeklere göre ileriki yaşlarında daha az hasta olduğu ve bağışıklık sistemlerinin de son derece güçlü olduğu uzmanlar tarafından her fırsatta dile getirilir.

Anne Sütünün Zekayı Geliştirdiği Gerçeği

Çünkü anne sütü mikrop üremesine izin vermez, bozulmaz ve kesinlikle hastalık kaynağı olmaz.

sağlıklı anne sütü

 Son derece zengin bir protein kaynağı olan anne sütü, sindirimi kolay ve enfeksiyonlardan korunmaya yardımcı olan bir besindir.

Süt

Anne sütü ile beslenen bir bebeğin alerjik hastalıklara, ishale ve solunum yolu hastalıklarına yakalanma riski daha azdır. Anne sütünün bebeğe olduğu gibi anneye de pek çok faydası vardır.

 

Anne Sütünün Faydası

Bebeğini anne sütü ile besleyen bir anne meme kanserinden, yumurtalık kanserinden ve osteoporoz hastalığından kendini otomatikman korumuş olur.

Devamı...

En İyi Doğum Yöntemi Hangisidir?

Günümüzde şüphesiz ki her anne adayı bebeğini normal doğum yöntemi ile dünyaya getirmek ister ve en iyi doğum yolunun bu olduğuna inanır.

Hamile Bayan

Fakat bunu ne annenin isteği ne de neye inandığı belirler. Bir anne ve bebek için en iyi doğum yönteminin ne olduğuna uzman doktor karar verebilir.

Normal Doğum Anı

Peki, uzman doktor doğum yolunu nasıl belirler?

Sezaryen Ameliyatı Sonrası

Bir doktorun anne ve bebek sağlığını gözeterek doğum yöntemine karar vermesi için bu anne adayı ile hamilelik sürecinin başlangıcından son evresine kadar ilgilenmesi ve hem annenin hem de bebeğin sağlık durumunu bilmesi gerekir.

Sezaryen

Bu sayede bebeğin ve annenin her şeyinden haberdar olan doktor doğum yöntemine karar verebilir.

Doğum Sonrası Mutlu Anlar

Sezaryen mi Normal Doğum mu?

Normal Doğum mu? Sezaryen mi ?

Sezaryen doğumlar çoğu zaman bebeğin travma ile dünyaya gelmemesi için tercih edilir.

Normal Doğum Sonrası

Riskli gebeliklerin doğum yöntemi olan sezaryen, genelde iri bebek vakaların da sık sık tercih edilir.

Sezaryen Doğum

Bebeğin veya annenin özel durumlarına rağmen normal doğum tercih edilmesi bebeğin çeşitli travmalar yaşayarak dünyaya kalıcı sağlık sorunları ile dünyaya gelmesine neden olur.

Devamı...

Suda Doğumun Faydaları Nelerdir?

Günümüzde mevcut doğum yöntemleri ile doğum yapan anne adaylarının çok fazla ağrı ve sancı çekmesi yüzünden farklı doğum tekniklerine başvurulmuştur.

Doğuma Hazırlık

Pek çok kişinin duyduğu fakat hayal dahi edemediği suda doğum artık ülkemizde etkin bir şekilde yapılmaktadır. Suda doğum diğer doğum şekillerinden çok farklı olmasa da çok daha az acı çekileceği kanıtlanmış bir durum.

Havuzda Doğum

Daha Az Acı ve Sancı

Suda Doğum sonrası

Suda doğum yöntemini tercih eden anne adayı diğer doğum yöntemlerine göre daha az acı çeker ve doğumu daha kolay bir şekilde gerçekleştirir.

Suda Doğuma Hazırlık

Suyun rahatlatan ve doğumu kolaylaştıran etkisi sayesinde bebek dünyaya daha kolay ve sağlıklı bir şekilde gelir.

Suda Doğum

Suda doğum yapan anne adayları daha rahat bir ortamda olacakları için epidural kullanmaya mecbur kalmazlar. Fakat yine de acınızı en aza indirmek için kullanmayı da tercih edebilirsiniz.

Suda Doğum Tehlikeli mi

Suyun rahatlatıcı ve hareket etmeyi kolaylaştıran yapısı sayesinde kaslar yumuşar ve hareket etme yetisi bu evrede daha kolay bir hal alır. Bu durumda sancılarınız normalinden daha az olacaktır.Bebeğiniz içinde mükemmel bir doğum şekli olan suda doğum, bebeğinizin dünyaya geldiği anda anne karnındaki ile aynı bir ortama girmesine yardımcı olur ve daha az travma yaşamasını sağlar.

Devamı...