Bebeklerin ilk altı aylık dönemlerinde en iyi beslenme ürünleri
anne sütüdür. Bebeklerin o anki sağlıklarından gençlik dönemlerindeki
gelişimlerine kadar etki edebilen anne sütleri bebeklerin en iyi
beslenme ürünüdür. Yapılan birçok araştırmada bu kanıtlanarak bütün
annelere özellikle ilk altı ay boyunca çocuklarını anne sütü ile
beslemeleri önerilmektedir. Bu süre ne kadar uzun tutulursa bebekleriniz
için o kadar faydalı olacaktır.
Ancak bazı durumlarda annelerin sütleri çocuklarına yetmeyerek az gelebilmektedir. Bu gibi durumlarda anne sütünü artırmak için çeşitli yöntemler uygulanabilir. Ancak annelere tavsiyemiz sütlerinizi artırmak için doğal yöntemlerin dışına çıkmamanız. Bu sayede hem siz doğal beslenecek hem de çocuğunuz bu durumun faydasını görecektir.
Bir başka süt artırma yöntemi ise taze sıkılmış meyve suları ile içecek ihtiyacınızı karşılamanız. Ayrıca ayran ve şekersiz bitki çaylarını içmenizde sizlere fayda sağlayacaktır. Bol bol havuç, ıspanak ve pişmiş sebze tüketerek de sütünüzü artırabilirsiniz. Ayrıca rezene ve ısırgan çayı da süt seviyenizi yükseltmenizde faydalı olacaktır. Bu doğal yöntemleri kullanarak hem kendiniz doğal beslenmiş olacaksınız hem de çocuğunuza içerisinde katkı maddesi olan ürünlerden uzak tutmuş olacaksınız.
Anne Sütünü Artırabilmenin Yöntemleri
Ancak bazı durumlarda annelerin sütleri çocuklarına yetmeyerek az gelebilmektedir. Bu gibi durumlarda anne sütünü artırmak için çeşitli yöntemler uygulanabilir. Ancak annelere tavsiyemiz sütlerinizi artırmak için doğal yöntemlerin dışına çıkmamanız. Bu sayede hem siz doğal beslenecek hem de çocuğunuz bu durumun faydasını görecektir.
Anne Sütünün Önemi
Anne Sütünü Artırmak İçin Yapılması Gerekenler
Çocuklarınızın sağlıkları açısından doğal yöntemler dahilinde sütünüzü artırmayı denemelisiniz. Anne sütünü artırmak için uzmanlar tarafından önerilen ilk tavsiye annelerin bol bol su içmeleridir. Ayrıca beslenmenize dikkat ederek düzenli ve doğru besinler yemenizde fayda var. Özellikle yeşil salata ve sebze yemekleriyle beslenmeniz sütünüzü artıracaktır.
Anne Sütünün Önemi
Bir başka süt artırma yöntemi ise taze sıkılmış meyve suları ile içecek ihtiyacınızı karşılamanız. Ayrıca ayran ve şekersiz bitki çaylarını içmenizde sizlere fayda sağlayacaktır. Bol bol havuç, ıspanak ve pişmiş sebze tüketerek de sütünüzü artırabilirsiniz. Ayrıca rezene ve ısırgan çayı da süt seviyenizi yükseltmenizde faydalı olacaktır. Bu doğal yöntemleri kullanarak hem kendiniz doğal beslenmiş olacaksınız hem de çocuğunuza içerisinde katkı maddesi olan ürünlerden uzak tutmuş olacaksınız.
